1、空調(diào)會(huì)引起肺炎！呼吸道在空調(diào)制冷下顯得尤為脆弱，空調(diào)吹久了會(huì)擊破呼吸道脆弱的防線，噴嚏、咳嗽、感冒等癥狀算是輕微的，有不少人因?yàn)檫^(guò)度不合理的使用空調(diào)導(dǎo)致肺炎！
2、空調(diào)用的太多會(huì)傷腦！現(xiàn)在的空調(diào)大多有負(fù)離子功能，負(fù)離子功能對(duì)大腦是有好處的，但空調(diào)吹多了會(huì)導(dǎo)致人體負(fù)離子攝入過(guò)多，所謂物極必反，負(fù)離子 嚴(yán)重干擾到了大腦的正常運(yùn)行，后果就是大腦神經(jīng)系統(tǒng)紊亂！
3、導(dǎo)致人體關(guān)節(jié)受損，血管過(guò)度刺激。最為明顯的體現(xiàn)就是空調(diào)吹久了低溫刺激血管收縮，會(huì)覺(jué)得關(guān)節(jié)疼痛，腰酸背痛，手腳冰涼麻木等現(xiàn)象。
4、頭痛，月經(jīng)異常等。室內(nèi)外溫差大，會(huì)導(dǎo)致人類體內(nèi)的調(diào)劑系統(tǒng)紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致頭痛，對(duì)女性的影響可能會(huì)表現(xiàn)為月經(jīng)異常。
上述的危害并不是危言聳聽(tīng)，特別是在現(xiàn)在空調(diào)十分普及的時(shí)代，空調(diào)已經(jīng)成為日常生活的一部分，針對(duì)空調(diào)的這些危害，你不得不采取措施！
小編整理了一些空調(diào)使用必須知道的知識(shí)給大家，希望大家能夠謹(jǐn)記！
1、24°-26°是使用空調(diào)的最佳溫度
人是有自我體溫調(diào)節(jié)功能的，但這功能是有一定的使用范圍的，室內(nèi)外溫差不宜超過(guò)10°。將空調(diào)溫度調(diào)節(jié)為26°是最好的選擇，技能合理的控制室內(nèi)外溫差，保證人體自我體溫調(diào)節(jié)功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，同時(shí)也比較健康，我記得好像國(guó)家企事業(yè)單位空調(diào)要求的溫度就是26°吧
2、空調(diào)開(kāi)啟三小時(shí)后要及時(shí)開(kāi)窗戶換氣
調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示，在密封的環(huán)境內(nèi)3小時(shí)之后的空氣就不在新鮮，超過(guò)6小時(shí)空氣就已經(jīng)被污染，特別是在人多的辦公室內(nèi)。在密封的空調(diào)環(huán)境下，如果發(fā)現(xiàn)藥感冒、反應(yīng)變慢等現(xiàn)象，有可能就是在密封空間待久了的原因，氧氣供應(yīng)不足。所以，你知道要怎么做了吧。
3、別一進(jìn)屋就開(kāi)空調(diào)，特別是將空調(diào)溫度調(diào)的很低
原因是會(huì)造成短時(shí)間內(nèi)血管溫差驟變，直接會(huì)引起血壓升高，最嚴(yán)重的情況是引起心腦血管疾病。室內(nèi)外溫差大，特別是夏天，一進(jìn)入房間千萬(wàn)不要馬上將空調(diào)開(kāi)得最低，如果熱，建議可以吹吹風(fēng)扇，實(shí)在想開(kāi)，也別一下子將溫度調(diào)到最低。
尤其是心臟不好，或者家里有心臟不好的人，這點(diǎn)要特別注意。
4、開(kāi)空調(diào)之后別急著馬上關(guān)窗
開(kāi)空調(diào)之后一兩分鐘之后在關(guān)閉窗戶較為易�？照{(diào)里面是有一定的污染物的，空調(diào)開(kāi)起來(lái)一兩分鐘之后再關(guān)窗，可以預(yù)防呼吸道疾病。
5、南風(fēng)天多開(kāi)除濕功能
南風(fēng)天到了，在實(shí)用空調(diào)的時(shí)候可以多開(kāi)除濕功能，不僅可以保持屋內(nèi)的問(wèn)題，還能祛濕，同時(shí)還能省電哦。
6、制冷時(shí)風(fēng)口朝上
風(fēng)口朝上，一方面避免空調(diào)冷風(fēng)直接對(duì)著人吹，同時(shí)也有促進(jìn)快速制冷。熱空氣一般都在上方，風(fēng)口朝上，能夠?qū)崿F(xiàn)屋內(nèi)自上而下的冷循環(huán)。
7、空調(diào)屋放盆水
空調(diào)房?jī)?nèi)比較干燥，大家都知道�？照{(diào)房?jī)?nèi)，人體內(nèi)的液體蒸發(fā)速度較快，淚液、呼吸道中的水分、皮膚表層的水分等，流失速度都較快，人就會(huì)覺(jué)得很不舒服。這時(shí)候可以直接拿一盆水放在空調(diào)的出風(fēng)口，可以有效解決這個(gè)問(wèn)題。
8、1.7米，這是空調(diào)最好的安裝位置。
空調(diào)安裝越低室內(nèi)降溫越快，但會(huì)把人吹得很不舒服，過(guò)高也不好，不利于制冷，1.7米這個(gè)位置是權(quán)衡之后的最佳位置。
9、上班族空調(diào)房下要自我愛(ài)護(hù)
長(zhǎng)時(shí)間在有空調(diào)的寫字間辦公，應(yīng)適當(dāng)增添穿脫方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保護(hù)，同時(shí)注意間歇站起活動(dòng)活動(dòng)，以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。下班后，洗個(gè)溫水澡，自行按摩一番效果會(huì)更好。
